眼部保健：预防老花眼和白内障
平编辑
2024-07-24 16:06:37
老花眼和白内障是中老年人常见的眼部问题，以下是一些预防的方法：
预防老花眼：
- 保持良好的用眼习惯
- 眼部锻炼
- 饮食调节
- 定期检查
预防白内障：
- 防护紫外线
- 控制血糖
- 戒烟
- 避免眼外伤
- 健康生活方式
总之，通过养成良好的生活习惯和定期进行眼部检查，可以在一定程度上预防老花眼和白内障的发生或延缓其发展。
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