春季高发期 谨防“心梗”

心肌梗死，简单理解就是心脏血管堵死了，血管堵死后，若短时间内缺血缺氧得不到缓解，就会发生坏死，简称"心梗"。近年来，由于生活与工作方式的改变，心肌梗死在我国的发病率逐年升高，且呈年轻化趋势。该病发病急，病情重，死亡率高，是中老年人猝死的首要原因。

经过大量的流行病学调查发现，气候变化可诱使冠心病病人发生急性心梗死。每年冬春（以3、4月为主）和秋冬（以11、12月为主）都是心肌梗死高发期。眼下正值初春季节，乍暖还寒，气温十分不稳定，气压和空气质量也随时在发生变化，天气反复冷热交替，极容易造成血压不稳定，大大增加了心梗的发生。

春季是心梗高发期，它时刻发生在我们的身边，年轻人也需警惕。

遇到患者突发心梗，该如何处理呢？又应该怎样预防呢？下面我们一起来了解下。

发生心梗怎么办？

1.遇到家人或者陌生人突发心梗，帮助患者平卧后，要第一时间拨打120 急救电话。许多人因为心急和知识缺乏，发生心梗后有部分患者不是第一时间拨打120急救电话，而是给自己家人打电话，等家人赶来后才打120，从而延误抢救时机。

2.如果病人有冠心病病史，怀疑心梗时，可服用硝酸甘油、阿司匹林等药物，但如果没病史或不清楚病人的情况，最好不要随便给病人服药。最好让病人平躺，保持安静，不要受刺激。如果可能的话，最好吸氧，实在没有氧气，就把窗户打开，让病人得到充分的氧气供应。发生心梗后，最坏的一种情况是室颤，可能导致猝死。此时，最好保持病人呼吸道畅通，并做胸部按压和人工呼吸，防止脑缺氧，以免大脑细胞迅速死亡。

3.配合医生的工作，病人如确诊心梗就应马上进行手术。但现实生活中，很多病人家属知识缺乏，往往不太配合，医生非常着急，家属却迟迟不在手术协议上签字。有些病人家属缺乏对医生基本的信任，一听手术或做支架，就马上怀疑医生是为了多赚钱、导致宝贵的抢救时机白白被浪费。

临床研究证明，对心梗患者的救治而言，早期疏通血管是降低死亡率的关键所在。从发病开始算，理想的时间是120分钟内。因为人体一旦出现心梗，患者每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡，早一秒开通，就多一份希望。时间就是心肌，时间就是生命！

心梗的救治

2014年，我国首次成立了"心梗救治日"，确定每年的11月20日为"中国1120心梗救治日"。1120寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成，可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

心血管疾病专家积极呼吁，应该让大家牢记两个"120"：及时拨打120急救电话，牢牢抓住120分钟的黄金救治时间。

远离心梗 ——生活方式干预，预防心梗

1.注意保暖：对于高龄有冠心病的患者尤其要注意保暖，保证室内温暖。在降温、雨雪、大风等天气应尽量避免室外活动；

2.良好的生活方式：戒烟戒酒、控制体重，合理运动，保证充足睡眠；

3.合理搭配饮食，保持膳食均衡。忌食过甜、过咸、过分油腻的食物，多食富含蛋白质和维生素的食物、瓜果蔬菜；

4.调节情绪，心态平和。据调查，在急性心肌梗死的发作诱因中，情绪激动所占比例为第一位。所以生活中要避免情绪激动及过度紧张、焦虑，要懂得释放自己的精神压力，通过向亲友倾诉，或寄情于音乐或自己的爱好中，使自己保持稳定的情绪和平和的心态；

5.定期健康体检。早发现、早预防、早治疗有助于早期干预心梗的相关发病危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而有效防范心梗的发生。

预防胜于治疗，一旦发病，应立即把握黄金治疗期，切勿延误！

我们希望在这个春暖花开的季节，不再有患者因没能得到及时的救治而失去生命！让我们一起无病预防，有病尽早救治。

成永色（心血管内科一区）